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分享天下素食：紫薯防癌养生第一高手: 刘莎小贝 2012-11-7 14:32; 紫薯又名黑薯，表皮与普通红薯相似，颜色稍深，内芯呈红紫至黑紫色。紫薯因其质地为紫色而得名，有的品种颜色深紫近于黑色，故而也叫做黑薯。 1、高含量的硒和锌，抗氧化、预防癌症。紫薯中硒和锌的含量比一般红薯高3～8倍，是其名列抗癌食品榜首的关键所在。硒是若干抗氧化酶的必需组分，有预防癌症 ...; 1705 次阅读|0 个评论

分享养生口诀分享: 热度 1 刘莎小贝 2012-10-30 08:04; 一、 1、大蒜是个宝，常吃身体好 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 5、大葱 ...; 1509 次阅读|0 个评论

分享【琉璃原创】《养生小调》: 热度 1 七彩琉璃心 2012-1-26 19:23; &n ...; 个人分类: 琉璃原创|2037 次阅读|0 个评论

分享养生知识: 热度 2 梦手工 2011-10-23 09:53; 天地有五行——木火土金水，人有五脏——肝心脾肺肾，相生五色——绿红黄白黑。绿色食物养肝，红色食物养心，黄色食物养脾，白色食物养肺，黑色食物养肾。只要每餐都吸收到五色的食品，便可做到五行相生、调和五脏，从而达到滋补身体机能的目的。; 1465 次阅读|0 个评论

分享新浪微博上看到的一段超有趣的顺口溜: 热度 8 梦手工 2011-10-17 14:14; 看到这段有用又有趣的养生顺口溜，与结友们分享为快。偶真的是觉得这个是很好的日常生活指南！常吃一点蒜消毒又保健；多食一点醋不用上药铺；常吃一点姜益寿保健康；乱吃一顿伤会吃千吨香；干净一身轻不净百病生；一药一个性乱服会伤命；每天 ...; 1853 次阅读|3 个评论

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